Psicanálise é para mim?

Ainda existe muito preconceito e muita crença equivocada a respeito do porquê fazer terapia. São muitas as pessoas, inclusive do nosso círculo mais íntimo, que acreditam em ideias estapafúrdias como "terapia é para loucos", ou "só busca um profissional de saúde mental quem está atravessando por algum problema".

Atualmente, a população brasileira que busca por algum tipo de terapia é de aproximadamente 3%. É claro que um número microscópico se pensarmos que 97% não busca por nenhum tipo de suporte, mas, ao mesmo tempo, é preciso destacar que antes de começarmos a pandemia, em março de 2020, este número era de 1%. Ou seja, mesmo ainda havendo um grande trabalho pela frente, houve um aumento considerável nos últimos dois anos.

É claro que o cenário atual colaborou, sendo um empurrão e tanto. O cenário de incertezas, o medo da perda, o aumento da ansiedade (40% dos brasileiros desenvolveram severas crises de ansiedade ao longo de 2021), o afunilamento das relações sociais, familiares e conjugais a partir do isolamento social, tudo isso fez com que muitas pessoas percebessem, enfim, a importância de fortalecer a si e ao seu emocional.

Porém, é claro que todos nós estamos aguardando, torcendo, pelo fim da pandemia, para que logo a vida retorne à sua normalidade, ou pelo menos o mais próximo dela, naquilo que se chama de "novo normal". E, nesse sentido, sem esse importante fator externo com o qual estamos convivendo neste período, é fundamental que as pessoas sigam entendendo, mesmo sem a pandemia, a exata importância do porque buscar um suporte para trabalhar o seu lado emocional.

Então, afinal de contas, para quem é a psicanálise, quem precisa de terapia, o que ela faz exatamente e quais são os seus benefícios? Essas são as perguntas que 10 entre 10 pessoas se fazem antes de buscar um suporte psicológico e psicanalítico. E é isso que quero responder de forma breve a partir de agora.

Em primeiro lugar, vamos desfazer aquela crença idiota de que só busca terapia quem tem alguma patologia ou passa por alguma situação de extrema dificuldade ou sofrimento. É claro que essas pessoas também buscam, talvez, até pelo momento, precisem de forma mais urgente, mas o trabalho terapêutico é indicado para qualquer pessoa, mesmo aquela pessoa que aparentemente seja sempre feliz ou não tenha problemas.

A Psicanálise parte do pressuposto de que a forma como enxergamos e interagimos com as pessoas e com o mundo ao nosso redor no presente é, em grande parte, influenciada por fatores do nosso passado, como, por exemplo, a maneira como fomos criados, os exemplos que tivemos, as situações que presenciamos e o ambiente em que convivemos. Além disso, grande parte daquilo que fazemos ocorre por ação do nosso inconsciente, fora da nossa consciência, formado, justamente, através de nossas experiências individuais desde a infância ou até mesmo da barriga de nossa mãe.

Um exemplo de ação inconsciente é alguém que passou por uma perda muito dolorosa em seu passado, que pode ter sido realmente um óbito ou até mesmo algum tipo de abandono. Dessa forma, no presente, para tentar controlar e evitar as mesmas emoções negativas, evita se envolver emocionalmente com outras pessoas, justificando através de argumentos pouco convincentes. É, no fim das contas, o inconsciente em ação.

Ou, ainda, alguém que presenciou muitas brigas familiares ou entre seus pais quando mais nova (o), e inconscientemente se julga não ser merecedor (a) de uma relação feliz e tranquila, sabotando a relação, mesmo aparentemente contra a sua vontade, provocando pequenos atritos e brigas. Mais uma vez, o inconsciente em ação.

É claro que o inconsciente é muito amplo e não se resume apenas aos exemplos colocados acima, mas é apenas para você ter dois casos práticos e compreender melhor o assunto. (Não tente por conta própria chegar ao seu inconsciente). Por isso, a Psicanálise, que é um tratamento baseado na fala, "cura pela fala", como disse Freud, busca permitir ao paciente que, ao falar sobre sua vida e seus pensamentos, se torne mais consciente e adquira conhecimento acerca de si, o famoso autoconhecimento.

Este tipo de elaboração, feito através de um processo, semana após semana, permite que se modifiquem padrões de comportamento, se modifique a própria personalidade, além, é claro, de reduzir a existência, a presença e o efeito de diverso sintomas na vida da pessoa, como dores de cabeça, dificuldade para dormir, estresse, ansiedade, tensão muscular e etc., sintomas, na maior parte das vezes, causados por questões emocionais retidas dentro de cada um de nós.

Falar sobre aquilo que se sente e pensa, inclusive, "colocando para fora", além de proporcionar o autoconhecimento, faz com que a pessoa fortaleça o seu sistema imunológico como um todo, já que são nossos pensamentos e emoções a base de tudo, e quando não expressamos nossas emoções, tudo acaba retornando na forma de sintomas.

Portanto, fazer terapia é fundamental para que você viva uma vida com maior bem-estar emocional e desenvolva o seu lado psíquico. Da mesma forma que você vai à academia ou qualquer outro lugar para desenvolver a sua parte física, precisa ter um profissional que o (a) ajude a desenvolver a sua esfera emocional.

Projetamos no mundo aquilo que somos e sentimos, ou, em outras palavras, nosso mundo externo é um simples reflexo do nosso mundo interno. Ou seja, quando estamos bem por dentro e bem com nós mesmos, munidos de mais consciência, as coisas por fora se tornam melhores e até, por que não, mais fáceis e bonitas.

Psicanálise, portanto, é para todos, todos deveriam fazer, os benefícios são simplesmente imensuráveis, e seria uma tarefa quase impossível descrevê-los aqui em poucas linhas.

Se você de fato compreendeu a mensagem, e entendeu a importância de cuidar de si e da sua saúde mental, clique aqui e conheça ainda melhor meu trabalho para que de forma posso ajudar melhor você.